Leer nee zeggen en luister naar je lichaamssignalen.

Sta je jezelf toe om NEE te zeggen? Of heb je al Ja gezegd voordat je er erg in hebt?

Je voelt de druk letterlijk op je schouders liggen. Ze zijn pijnlijk en verkrampt. Waarom is dat eigenlijk? Wat gebeurt er?

Je lichaam “praat” met jou door je te laten voelen. Pijn is dus een signaal dat het ergens niet goed gaat.

Het is belangrijk dat je onderzoekt waar dit vandaan komt om erger te voorkomen.

Misschien kun je het wat rustiger aan doen, door nee te zeggen.

Vind je dit lastig?

Je kunt zeggen dat je hier even over na moet denken.

Zo kun je in alle rust overdenken of dit verzoek jouw energie verdient.

Leer nee zeggen en luister naar je lichaamssignalen.