{"id":2415,"date":"2023-09-06T13:48:32","date_gmt":"2023-09-06T13:48:32","guid":{"rendered":"https:\/\/cara-vita.nl\/?p=2415"},"modified":"2023-09-07T11:32:43","modified_gmt":"2023-09-07T11:32:43","slug":"wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/","title":{"rendered":"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2415\" class=\"elementor elementor-2415\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-54de5316 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"54de5316\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7761a3a9\" data-id=\"7761a3a9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf4b5e4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cf4b5e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 08-05-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-179f9df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"179f9df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 08-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Wij als mens leven al miljoenen jaren, mede dankzij onze fysieke reactie op een stressvolle gebeurtenis. Je hebt vast weleens gehoord van de freeze, fight of flightreactie. Dit is een reactie van het lichaam wanneer deze een bedreiging waarneemt. Jouw brein overstijgt je eigen denken en reageert instinctief. Moet je blijven staan, vluchten of vechten. Jouw lichaam maakt de bijbehorende stoffen aan die nodig zijn bij de reactie, zoals adrenaline.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Wanneer je moet vechten of vluchten maakt het lichaam adrenaline aan en hiermee gaat het lichaam energie vrijmaken. De bloeddruk gaat omhoog, je hartslag versneld, spieren spannen aan, je bloedspiegel stijgt en je bent klaar om de uitdaging aan te gaan.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>De stressoren (een stressor is iets wat stress veroorzaakt) van ver voor onze jaartelling zijn er veelal niet meer. Maar ook nu kennen we deze reactie van ons lichaam nog steeds zoals toen. Denk bijvoorbeeld aan een situatie waar je in bed ligt en dat je in je huis iets hoort. Je eerste reactie is dat je doodstil blijft liggen om te horen wat je gehoord hebt. Of wanneer je oversteekt en er komt ineens heel hard een auto de bocht om en jij springt weg. Wanneer je veilig aan de overkant bent gekomen of wanneer je zeker bent dat er niemand ongewenst in je huis rondloopt, maakt je lichaam de stof endorfine aan en laat je bloedruk, hartslag en spierspanning weer dalen. Dit zijn allemaal instinctieve reacties aangestuurd vanuit ons onbewuste brein. Je zou dus kunnen stellen dat stress ons ook scherp houd. Belangrijk is dat na de stressreactie ook ontspanning en herstel van het lichaam in gezet kan worden.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8044f00 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8044f00\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-904470c\" data-id=\"904470c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-829d7d2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"829d7d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Langdurig onder stress en druk staan<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8fc3ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e8fc3ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Tegenwoordig hebben we hele andere stressoren. We staan niet meer onverwachts oog in oog met een wilddier. We zien steeds vaker dat mensen langdurig onder spanning staan om diverse redenen.<\/p><p>Wanneer een stressor chronisch wordt hebben we kans om ziek te worden. Je lichaam staat dan langdurig in de freeze, fight of flight modus en krijgt geen kans om te ontspannen en te herstellen.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Wanneer je lichaam continue adrenaline aanmaakt verhoogt jouw cortisol waarde in het bloed en deze wordt chronisch te hoog. Het gevolg hiervan is dat de stofwisseling omhoog gaat omdat je lichaam meer energie nodig heeft om de situatie aan te kunnen. Je lichaam gaat op andere plaatsen in een spaarstand en vermindert in het onderhoud en vernieuwing van cellen. Dit proces gaat trager. Het gevolg kan zijn dat je immuunsysteem kwetsbaarder wordt en zo kunnen ziektes makkelijker het lichaam binnen dringen. Je kent vast wel een voorbeeld van jezelf. Na een drukke periode op je werk of in je priv\u00e9situatie, ben je ineens verkouden. Of Je hebt hoofdpijn de eerste dagen van je vakantie. Een ander gevolg van chronische stress kan ook een verhoogde bloeddruk en of hartslag zijn. Zo komt er meer druk op het bloedcirculatie stelsel, wat hart- en vaatziektes in de hand werkt<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f9ec2a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f9ec2a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-32e79de\" data-id=\"32e79de\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6db38a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6db38a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Hoe herken je (chronische) stress in je lichaam? Er zijn enkele symptomen die kunnen duiden op stress:<\/p><ul><li>Vaak hoofdpijn hebben<\/li><li>Trillen<\/li><li>Vermoeidheid<\/li><li>Een kort lontje hebben<\/li><li>Huilbuien<\/li><li>Slecht kunnen concentreren<\/li><li>Klachten van de maag en\/ of darmen<\/li><li>Slecht kunnen slapen<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b93e5e3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b93e5e3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3e43d24\" data-id=\"3e43d24\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d38340b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d38340b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Manieren om je stressniveau te laten dalen.<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a036bb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a036bb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Het is belangrijk om inzicht te krijgen in wat jouw stressoren zijn. Soms kun je namelijk je stressniveau heel eenvoudig laten dalen. Denk aan een wandeling maken, je hartluchten bij een vriend, even wat rustiger aan doen of ga iets doen wat een lach op jouw gezicht tovert. Kortom: kies iets wat bij jou past en waar je energie van krijgt.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Wanneer je vaker of langer last krijgt van de eerder genoemde symptomen, kan het verstandig zijn hulp te zoeken. Je kunt naar je huisarts gaan en dit bespreken of je kunt naar een geaccrediteerde<\/p><p>massagetherapeut gaan. Massagetherapie staat bekent om zijn ontspannende werking op o.a. spieren en het zenuwstelsel. Het stimuleert de aanmaak van het hormoon endorfine, beter bekent als het \u201cgelukshormoon\u201d . Dit hormoon verlaagd mede je cortisol gehalte. Tevens probeert een massagetherapeut samen met jou inzicht te krijgen in jouw stressoren. Zodat je signalen van je lichaam eerder kunt herkennen en je dus eerder voor ontspanning en herstel kunt zorgen in jouw lichaam.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bbc5a23 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bbc5a23\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1821de8\" data-id=\"1821de8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68a7c78 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68a7c78\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Wil jij minder last hebben van stress? Bekijk dan hier welke behandelingen Cara Vita doet om dat te verminderen:\u00a0<a href=\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/massages\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Massages<\/strong><\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid? Wij als mens leven al miljoenen jaren, mede dankzij onze fysieke reactie op een stressvolle gebeurtenis. Je hebt vast weleens gehoord van de freeze, fight of flightreactie. Dit is een reactie van het lichaam wanneer deze een bedreiging waarneemt. Jouw brein overstijgt je eigen denken en reageert instinctief. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2417,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}}},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid? - Cara Vita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stress kan klachten geven als, hoofdpijn, vermoeidheid, slechte concentratie en een slecht slaapritme. Je leest in deze blog daar meer over.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid? - Cara Vita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stress kan klachten geven als, hoofdpijn, vermoeidheid, slechte concentratie en een slecht slaapritme. Je leest in deze blog daar meer over.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cara Vita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-06T13:48:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-07T11:32:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/stress_schadelijk_voor_gezondheid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621\"},\"headline\":\"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid?\",\"datePublished\":\"2023-09-06T13:48:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-07T11:32:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/\"},\"wordCount\":736,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/\",\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/\",\"name\":\"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid? - Cara Vita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-09-06T13:48:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-07T11:32:43+00:00\",\"description\":\"Stress kan klachten geven als, hoofdpijn, vermoeidheid, slechte concentratie en een slecht slaapritme. Je leest in deze blog daar meer over.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/\",\"name\":\"Cara Vita\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92\",\"name\":\"Peggy Hollander\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png\",\"width\":800,\"height\":267,\"caption\":\"Peggy Hollander\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cara-vita.nl\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cara-vita.nl\"],\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/author\/start_nkwqfnbc\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid? - Cara Vita","description":"Stress kan klachten geven als, hoofdpijn, vermoeidheid, slechte concentratie en een slecht slaapritme. Je leest in deze blog daar meer over.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid? - Cara Vita","og_description":"Stress kan klachten geven als, hoofdpijn, vermoeidheid, slechte concentratie en een slecht slaapritme. Je leest in deze blog daar meer over.","og_url":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/","og_site_name":"Cara Vita","article_published_time":"2023-09-06T13:48:32+00:00","article_modified_time":"2023-09-07T11:32:43+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":2500,"url":"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/stress_schadelijk_voor_gezondheid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621"},"headline":"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid?","datePublished":"2023-09-06T13:48:32+00:00","dateModified":"2023-09-07T11:32:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/"},"wordCount":736,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/","url":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/","name":"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid? - Cara Vita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#website"},"datePublished":"2023-09-06T13:48:32+00:00","dateModified":"2023-09-07T11:32:43+00:00","description":"Stress kan klachten geven als, hoofdpijn, vermoeidheid, slechte concentratie en een slecht slaapritme. Je leest in deze blog daar meer over.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2023\/09\/06\/wanneer-is-stress-schadelijk-voor-je-gezondheid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cara-vita.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wanneer is stress schadelijk voor je gezondheid?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#website","url":"https:\/\/cara-vita.nl\/","name":"Cara Vita","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cara-vita.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92","name":"Peggy Hollander","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png","contentUrl":"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png","width":800,"height":267,"caption":"Peggy Hollander"},"logo":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/cara-vita.nl"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/cara-vita.nl"],"url":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/author\/start_nkwqfnbc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2415"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2415"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2640,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2415\/revisions\/2640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}