{"id":155,"date":"2022-08-18T08:49:30","date_gmt":"2022-08-18T08:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2017\/10\/02\/3-questions-will-help-know-quit-commit\/"},"modified":"2023-09-26T15:10:02","modified_gmt":"2023-09-26T15:10:02","slug":"massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/","title":{"rendered":"De dreiging van je bloeddruk"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"155\" class=\"elementor elementor-155\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1845863d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1845863d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1250dec9\" data-id=\"1250dec9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7db946b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7db946b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 08-05-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2285de6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2285de6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-83c930b\" data-id=\"83c930b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1402d13e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1402d13e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 08-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Hoe voorkom jij een hoge bloeddruk, wat zou je kunnen doen als je deze iets of wat verhoogd is? Waarom maakt iedereen zich zo druk? Nog meer stress en de bloeddruk gaat omhoog. De cirkel is nu wel erg snel rond\u2026. STOP ermee. Wanneer je je op tijd bewust wordt, is de oplossing leuker en zelfs relaxter dan je verwacht.<\/p>\n<div class=\"wp-block-columns has-2-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<p><!-- wp:image {\"id\":1167,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:column --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:columns --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35b8915 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"35b8915\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Waar gaat het om:<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62d0d97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62d0d97\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Een hogere bloeddruk (ook wel prehypertensie* genoemd) kan het risico op hart- en vaatziekten vergroten. Het is daarom belangrijk dat we de alarmerende fase van hypertensie (een bloeddruk boven de 140\/90) voorkomen.\u00a0 Veel artsen stellen op een bepaald moment medicatie voor om je bloeddruk te verlagen. Dat is zijn manier om hart- en vaatziekten bij jou te voorkomen en\/ of te vertragen. Daar is ook helemaal niets mis mee. Het kan alleen ook anders.<\/p>\n<div class=\"wp-block-columns has-2-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<p><!-- wp:image {\"id\":1167,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:column --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:columns --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f81894 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f81894\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">En nu?<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d59dd6a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d59dd6a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Wanneer je regelmatig je bloeddruk (laat meten) meet en er is sprake van een prehypertensie bij je, kan jouw lichaam zichzelf herstellen. Hoe mooi is dat?<\/p>\n<p>En het is eigenlijk best eenvoudig, als je er nu iets mee doet. Je kunt er zelfs bij gaan liggen. Klinkt goed toch? Alles wat je hoeft te doen is een afspraak maken bij een erkende massagetherapeut bij jou in de buurt.<\/p>\n<p>Hoe klinkt dit tot nu toe, misschien nog een beetje vaag? Of onwerkelijk omdat het zo eenvoudig is? Gelukkig wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar het effect van massage op de bloeddruk. In diverse studies vind je hier cijfers over. Massage kan je bloeddruk verlagen. Meerdere studies onderschrijven dit. Het kan zelfs de bijwerkingen van een prehypertensie voorkomen en de bloeddruk verlagen naar een ideale waarde van rond de 120\/80. De positieve van invloed van massage werkt zelf nog een aantal dagen door na een behandeling. Door regelmatig terug kerende massages in te plannen in je agenda nemen eventuele gevoelens van stress, angst, onzekerheid, depressie af. Je stresshormoon (cortisol) in je bloed daalt en je bloeddruk ook.<\/p>\n<p>Onderzoekers zijn zelfs zo enthousiast over de resultaten dat zij massagetherapie voorstellen als verpleegkundige handeling op de bloedruk om deze te normaliseren naar de gewenste 120\/80.\u00a0<\/p>\n<p>Het klink misschien een beetje clich\u00e9 en het is vaak heel erg waar en we hebben allemaal moeite om het onder ogen te zien\u2026. Je levensstijl. Zeg nou eerlijk kun jij nog iets verbeteren aan je manier van leven? Ik zou het wel weten en begin met het maken van een aantal heerlijke massageafspraken.<\/p>\n<p>Met de juiste therapeut kom je vanzelf op jouw tempo bij je leefstijl uit. Gewoon relaxt, zonder spanning, wanneer jij er aan toe bent \u2026.. Is namelijk beter voor je bloeddruk.<\/p>\n<div class=\"wp-block-columns has-2-columns\">\n<p><!-- \/wp:column --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:columns --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9fae4b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9fae4b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><em>* We spreken van prehypertensie wanneer de bloeddruk een waarde heeft tussen de 121\/81 en 139\/90 <\/em><\/p>\n<p><em>** Raadpleeg altijd een arts wanneer je twijfelt aan je bloeddruk of wanneer deze boven de 140\/90 is<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b73d502 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b73d502\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 08-05-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"322\" src=\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dreiging-van-je-bloeddruk-1024x322.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1851\" alt=\"Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk\" srcset=\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dreiging-van-je-bloeddruk-1024x322.jpg 1024w, https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dreiging-van-je-bloeddruk-300x94.jpg 300w, https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dreiging-van-je-bloeddruk-768x241.jpg 768w, https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dreiging-van-je-bloeddruk.jpg 1385w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3683875 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3683875\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Bronnen: International Journal of Preventive Medicine, Pubmed en de Hartstichting<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cfa0467 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"cfa0467\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/blog\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Terug naar blogpagina<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk Waar gaat het om: Een hogere bloeddruk (ook wel prehypertensie* genoemd) kan het risico op hart- en vaatziekten vergroten. Het is daarom belangrijk dat we de alarmerende fase van hypertensie (een bloeddruk boven de 140\/90) voorkomen.\u00a0 Veel artsen stellen op een bepaald moment medicatie voor om [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}}},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>De dreiging van je bloeddruk - Cara Vita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk. . Leer hoe stress en levensstijl hypertensie be\u00efnvloeden\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De dreiging van je bloeddruk - Cara Vita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk. . Leer hoe stress en levensstijl hypertensie be\u00efnvloeden\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cara Vita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-18T08:49:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-26T15:10:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dreiging-van-je-bloeddruk-1024x322.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621\"},\"headline\":\"De dreiging van je bloeddruk\",\"datePublished\":\"2022-08-18T08:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-26T15:10:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/\"},\"wordCount\":489,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/\",\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/\",\"name\":\"De dreiging van je bloeddruk - Cara Vita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-18T08:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-26T15:10:02+00:00\",\"description\":\"Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk. . Leer hoe stress en levensstijl hypertensie be\u00efnvloeden\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De dreiging van je bloeddruk\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/\",\"name\":\"Cara Vita\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92\",\"name\":\"Peggy Hollander\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png\",\"width\":800,\"height\":267,\"caption\":\"Peggy Hollander\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cara-vita.nl\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cara-vita.nl\"],\"url\":\"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/author\/start_nkwqfnbc\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De dreiging van je bloeddruk - Cara Vita","description":"Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk. . Leer hoe stress en levensstijl hypertensie be\u00efnvloeden","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De dreiging van je bloeddruk - Cara Vita","og_description":"Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk. . Leer hoe stress en levensstijl hypertensie be\u00efnvloeden","og_url":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/","og_site_name":"Cara Vita","article_published_time":"2022-08-18T08:49:30+00:00","article_modified_time":"2023-09-26T15:10:02+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dreiging-van-je-bloeddruk-1024x322.jpg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621"},"headline":"De dreiging van je bloeddruk","datePublished":"2022-08-18T08:49:30+00:00","dateModified":"2023-09-26T15:10:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/"},"wordCount":489,"publisher":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/","url":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/","name":"De dreiging van je bloeddruk - Cara Vita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#website"},"datePublished":"2022-08-18T08:49:30+00:00","dateModified":"2023-09-26T15:10:02+00:00","description":"Massage als natuurlijke oplossing voor het verlagen van bloeddruk. . Leer hoe stress en levensstijl hypertensie be\u00efnvloeden","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/2022\/08\/18\/massage-als-natuurlijke-oplossing-voor-het-verlagen-van-bloeddruk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cara-vita.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De dreiging van je bloeddruk"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#website","url":"https:\/\/cara-vita.nl\/","name":"Cara Vita","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cara-vita.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/259c24ad947ee1a058957066d26b2b92","name":"Peggy Hollander","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png","contentUrl":"https:\/\/cara-vita.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Caravita-Logo-Groen.png","width":800,"height":267,"caption":"Peggy Hollander"},"logo":{"@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/cara-vita.nl"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/0bd33e5e69fdb4f1c762fdc67f995621","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/cara-vita.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34ad172fec38429502ab9b0da3db6e9a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/cara-vita.nl"],"url":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/author\/start_nkwqfnbc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155"}],"version-history":[{"count":43,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2684,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions\/2684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cara-vita.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}